Dzieki Byku teraz wszystko jasne, szukalem Ci o tym bialku i BV ale nie moge znalezc Zagadaj Misoo lub Danone oni chyba maja ta fotke. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, [...]
[...] co chwila robic przerwy. Skutkow ubocznych jakichs straszliwych tez nie ma, jedyne co to nadmierne pocenie sie podczas cwiczen, ale tez nie takie straszne, no ale na to zaradzi prysznic;) Napisze po skonczeniu cyklu jak sie wszystko uklada, chyba ze wczesniej bede miala jakies watpliwosci. Poki co powodzenia zycze pozostalym i pozdrawiam:***
Thx Soldier, własnie o to mi chodziło :]. A teraz jeśli możesz powiedz mi czy opłaca się to kupić i jakie na tym są mniej więcej efekty?? Z góry jeszcze raz THX. Zawsze dawaj z siebie wszystko!
Nominowałem Mateo do bana No bo ile można o tym gadać a i tak się wszystko sypie. Butterflies are random thoughts people have. They live, They die, They are pointless. Jonathan Watson
[...] z Mateo, tak czy siak konkurs nie jest jakims walkiem (dostalem duzo mail'i z takimi podejrzeniami). Osoby, ktore wygraly za miesiac listopad o tym sie przekonaly, ze wszystko jest OK. Wkrotce losowanie za grudzien =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]
o ty w morde ******lony bambusie co sie nie chwalisz ps mieszkasz w stolicy tu macie wszystko poszukaj na miescie Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
Khaine: "Uwierz mi nie jestes w stanie zjesc takiej ilosci warzyw, owocow i innych produktow dziennie zeby dostarczyc wszystkich witamin mikro- i makroelementow w optymalnych ilosciach." Jestes pewien? To czemu na drzewach nie rosna multiwitaminy, a w strumykach nie plynie odzywka weglowodanowo bialkowa? Naturalne pozywienie wystarcza w [...]
jakiekolwiek badania nie wykazaly roznicy (znaczacej) miedy 6 a 3 posilkami przy zalozeniu ze ilosc kalorii byla taka sama uczyn te 3 posilki bardziej kalorycznymi i bedzie wszystko OK jesli chodzi o diete masowa to jest wlasnie miejsce gdzie teoria i praktyka musza sie spotkac i to zawsze w pol drogi - nie ma idealow a ogranizm jest i tak [...]
ogolnie mowiac ten plan co napisałes wogole mi sie nie podoba... za duzo w z zlej kolejnosci itp... :]nie chce mi sie wymieniac... widze ze jestes troszke ciezko kapujący...jak przeczytasz wszystko to zrozumiesz...i pytania o cylkicznosci w dziale cyklicznosc!!! juz nie bede sie pytal czemu nog nie cwiczyles i przedramion...
[...] szybko sie zmienia, nasza sprawnosc i regeneracja jest jak u wszystkich sprawa hormonalna i diety, oraz snu. Jestes juz piec lat starszy (w moim wieku ) i uwierz mi nie wszystko bedzie tak pieknie jak w wieku 18-19 lat. Jak nie wierzyszs to sie przekonasz - to moja rada. Co do diety to zadbaj o conajmniej 3 posilki do godziny 15-16 czyli [...]
sorki ...ale to wszystko dlatego ze w porownaniu do specjalistow jestem maluczki :):) soldier a powiedz mi wczesniej napisales BCAA ten antykatabolik moglbys blizej wytlumaczyc dzialanie?? bo o tym green tea juz czytalem ja na codzien pije green tea a to poprostu tabletki z duzym stezeniem tego co jest w herbatce... a tak poza tym to na pewno chce [...]
[...] ugietych nog lezac Czyli takie cwiczenia ktore ni beda powodowaly nadmiernego wysilku. Jak poczujesz sie lepiej i ustapia wszystkie bole a po wizycie lekarz powie ze jest wszystko ok, zacznij treningi bez zbytniego przecizania (przysiady, martwy ciag) i pamietaj o miesniach brzucha. Ich trening wykonuj na rozgrzewke przed kazdym treningiem 1-2 [...]
[...] się na SWG 4000 Olimpa i SMP Hiteca. SWG 4,5kg i SMP 3kg :) na początek wystarczy. Zacząłem od Olimpu. Bardzo smaczny (czekolada). Wie ktoś ile mogę po tym wszystkim przytyć przy dobrej diecie i przyzwoitym treningu "masowym" 3 razy w tygodniu? Chodzi mi o wartość orientacyjną 'od-do' bo wiem że wszystko zależy... ;) Pozdro.
leonstar zle mowisz.wg mnie ruska meta to gowno robione po piwnicach ,a ta bulgarska jest robiona w normalnych laboratoriach i wszystko jest z nia wporzadku(juz sie troche dowiedzialem)thx za odp.narazie 3 rzeczy, które kocham robić: $jeść $trenować $rozmawiać o jedzeniu i trenowaniu
[...] . Zastanawia mnie, czy 4-5 tysiecy na poczatek by starczylo, aby postawowe produkty postawic na wystawie. No, a reszte tych bardziej specyficznych poprostu dowozic. Ale to wszystko zalezy od hurtowni i jej polozenia. Bo musial bym obliczyc jak to z bena wyszlo by :> No i dochodzi jeszcze problem kasy fiskalnej. Bo pewnie musial bym taka [...]
[...] posiłek zjedz do piętnastu-dwudziestu minut po przebudzeniu, kolejne jedz co trzy godziny aż do ostatniego posiłku który spożyj 1.5h-2h przed snem. Najlepiej przeczytaj wszystko co Ci eksperci napisali, wez pod uwage to co ja Ci napisalem, ułoz dietę od nowa i daj ją jeszcze raz tutaj na forum P.S. Nie wiem czemu wiele kobiet uznaje, że jak [...]
[...] Pucharu Świata w Szczyrku. - Tym wszystkim, którzy twierdzą, że Adam się skończył chcę powiedzieć, że się nie znają. Każdy ma przecież prawo do słabszego momentu, ale wszystko jeszcze przed Adamem. I to jeszcze w tym sezonie, który nie osiągnął nawet półmetka. Adam ma problemy z pozycją dojazdową do progu, a co za tym idzie, także z [...]
Zwiększ ilość protein w diecie do 2g/kg wagi. Białko jest ciężkostrawne, co oznacza, że organizm zużywa dodatkowe kalorie na jego strawienie. Ostatnia porcja 1godz przed snem. Jeśli chodzi o węgle, jak najwięcej warzyw zielonych liściastych z powodu j.w. (brokuły, szpinak, wszelkie sałaty i kapusty), inne warzywa i owoce tylko jako dodatek. [...]
[...] to woda. Więc jak porównasz porcję roztworu odżywki (no bo na sucho się za bardzo nie da) to też jest z wodą tylko ma wyższe stężenie. A i tłuszczyk można wyeliminować z mleka kupując 0,5% lub 0%. To takie dywagacje ale pokazujące to o czym wspomniałem wcześniej, że wszystko zależy od punktu odniesienia... myślenie ma kolosalną przyszłość...
Therma Pro
